fitness

Il fitness in 5 mosse

Parte oggi la prima smart lesson di A.Y.E.A.H. la rubrica all’interno della quale, come già sapete, Gianluca Delli Rocioli ci parlerà mensilmente di tutto ciò che ruota intorno al mondo della ginnastica in 5 pillole. Usiamo il termine “pillole” perchè saranno brevi e concisi consigli, definizioni e/o chiarimenti del nostro personal trainer.

Ho utilizzato il termine italiano Ginnastica non a caso visto che iniziamo con il termine inglese che lo traduce, molto più usato e diffuso, qual è Fitness.

Quindi, ecco le 5 pillole di…

FITNESS

  1. Stato di forma fisica e, perchè no, psichica che vorremmo “indossare” o che ci piacerebbe raggiungere… Insomma, il nostro “vestito” ideale;
  2. Ha delle caratteristiche standard ma, dato che il suo mondo è fatto di persone, il mio fitness può differire da chiunque altro. E’ soggettivo!
  3. E’ uno stato  mutevole. Rispecchia il qui e ora ma non è mai lo stesso. Lo possiamo concepire come un modo per stare bene con noi e con gli altri;
  4. Può essere tradotto con “calzevolezza” cioè la capacità che ha il nostro copro di calzare il nostro spirito e, perchè no, viceversa. E’ una  vera sensazione;
  5. Può anche essere una moda, ma proprio perchè così mutevole e soggettivo, è praticamente impossibile che passi di moda. Ora più che mai fitness=business”

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